難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 250 g cebolo (spring onion) cortado em rodelas (1 cm aprox.)
- 30 g azeite, mais q.b. p/ untar
- 60 g queijo parmesão cortado em pedaços
- 4 ovos
- ½ c. chá de sal
- ½ c. chá de pimenta preta
- 1 c. sopa de vinagre balsâmico
- 營養價值
- 每 1 unidade
- 卡路里
- 587.8 kJ / 140.5 kcal
- 蛋白質
- 8 g
- 碳水化合物
- 4.2 g
- 脂肪
- 10.3 g
- 飽和脂肪
- 3.2 g
- 纖維
- 1.2 g
- 鈉
- 0.2 mg
替代食譜
Crepes de cenoura com molho de tomate
1h
Manakish (pão za'atar)
2h 40min
Cocottes com ovo, ervilhas e presunto
30min
Gnocchi de couve-flor com molho de kiwi
45min
Assado de beterraba, maçã e nabo
1h 30min
Tarte de feta e espinafres
40min
Salmão no forno com curgete espiralizada - TM6
30min
Fritata ao vapor com queijo de cabra e cebola roxa caramelizada
40min
Empanadas vegan com recheio de cogumelos e pimento
1小時 20 分
Enrolado de cogumelos
1小時 20 分
Fritata de legumes
45min
Cogumelos recheados com frango, mozarela e tomate
2h