難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 250 g cebolo (spring onion) cortado em rodelas (1 cm aprox.)
- 30 g azeite, mais q.b. p/ untar
- 60 g queijo parmesão cortado em pedaços
- 4 ovos
- ½ c. chá de sal
- ½ c. chá de pimenta preta
- 1 c. sopa de vinagre balsâmico
- 營養價值
- 每 1 unidade
- 卡路里
- 587.8 kJ / 140.5 kcal
- 蛋白質
- 8 g
- 碳水化合物
- 4.2 g
- 脂肪
- 10.3 g
- 飽和脂肪
- 3.2 g
- 纖維
- 1.2 g
- 鈉
- 0.2 mg
替代食譜
Noodles de arroz com omelete de alho-francês
45min
Poke proteico
1h
Carpaccio de beterraba - TM6
20min
Piza de batata-doce
1h 5min
Patê de beringela e pimento
50min
Tarte de frutos de verão sem açúcar
25min
Lasanha de legumes
1小時 15 分
Queques de queijo feta e tomate cereja
40min
Salmão com tomate e molho amarelo
1h
Trigo sarraceno com cogumelos
25min
Crepes sem glúten
20min
Queques de curgete e parmesão
50min