難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Truta em sous-vide
- 2 filetes de truta c/ pele (300 g unid. aprox.)
- 2 pitadas de sal
- 2 pitadas de pimenta preta
- 2 c. sopa de azeite
- 2 pés de tomilho
- 1600 g água
- 30 g sumo de limão (½ unid. aprox.)
Legumes crocantes e puré de feijão
- 150 g beterraba cortada em rodelas (2-3 mm)
- 150 g pastinaca cortada em rodelas (2-3 mm)
- 150 g curgete cortada em rodelas (2-3 mm)
- 1 ½ c. chá de sal, mais q.b. p/ temperar
- 80 g azeite
- 30 g alho-francês cortado em rodelas
- 1 dente de alho
- 1 pé de alecrim, só as folhas
- 1 filete de anchova, em óleo
- 240 g feijão-branco cozido escorrido (ver alternativa)
- 200 g água
-
1
c. chá de caldo de legumes caseiro
或 1 cubo de caldo de legumes esfarelado - 1 c. chá de pimenta preta
- 營養價值
- 每 1 dose
- 卡路里
- 3405 kJ / 813 kcal
- 蛋白質
- 46 g
- 碳水化合物
- 38 g
- 脂肪
- 52 g
- 飽和脂肪
- 7 g
- 纖維
- 8.6 g
- 鈉
- 3306 mg
替代食譜
Pasta de maçã e pimento
25min
Bife de lombo em sous-vide com molho béarnaise
2h 20min
Tarte de carne com cerveja
1h 40min
Caril de peixe rico
50min
Molho de mostarda e dill
無評分
Trifle de banana
15min
Tortilhas mexicanas
1h 20 min
Caldo de legumes - TM5
30min
Bife tártaro com alcaparras, cebola roxa, tomate seco e molho aioli
1h 25min
Frango com salada de feijão-branco e pesto de rúcula
55min
Wraps mexicanos
30min
Arroz preto com manga e salmão
35min