難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 4 dentes de alho
- 15 g gengibre
- 120 g molho de soja
- 80 g mel
- 40 g vinagre de arroz
- 40 g molho sriracha
- 4 lombos de salmão (125 g cada unid. aprox.)
- 2300 g água
-
30
g sumo de limão
或 1 c. chá de ácido ascórbico em pó - 400 g edamame congelado
- 100 g ervilhas congeladas
- 20 g pasta de wasabi
- 40 g natas
- 30 g manteiga
- 20 g óleo de sésamo
- Coentros picados q.b. p/ guarnecer
- 1 - 2 malaguetas picadas p/ guarnecer
- 1 - 2 limas cortadas em cunhas p/ guarnecer
- 營養價值
- 每 1 dose
- 卡路里
- 2858.4 kJ / 683.2 kcal
- 蛋白質
- 46.1 g
- 碳水化合物
- 38.1 g
- 脂肪
- 40.1 g
- 飽和脂肪
- 12.3 g
- 纖維
- 7.9 g
- 鈉
- 2040.5 mg
替代食譜
Arroz preto com manga e salmão
35 分
Salmão no forno com tomate seco
30min
Tagliatelle com pesto de ervilhas e ovos quentes
30min
Salada de frango, pêssego e espinafres com noz
20 分
Costeletas de borrego em sous-vide com molho de hortelã
2h 45min
Frango com gengibre, arroz e molho de amendoim
1h
Carpaccio de beterraba com burrata (Modo descascar)
1h 25min
Menu: Caril de bacalhau e grão com arroz e bolo de laranja a vapor
55 分
Bulgur com frango e espargos
35 分
Noodles de arroz com tiras de porco e legumes
30min
Salada de maçã e grão
20 分
Arroz de vegetais e kimchi com ovo estrelado
50 分