難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 30 g de fécule de maïs
- 500 g de lait de soja
- 2 pincées de noix de muscade fraîchement râpée
- 1 c. à café de sel non raffiné de préférence
- 2 tours de moulin à poivre
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 52 kcal / 218 kJ
- 蛋白質
- 3 g
- 脂肪
- 2 g
- 碳水化合物
- 6 g
替代食譜
Béchamel sans lactose
15 分
Crêpes à la farine de châtaigne et compote de pomme
55 分
Riz au lait de riz
35 分
Crêpe garnie à la saint-jacques et fondue de poireaux
45 分
Cake au chou-fleur
1小時 15 分
Fondue de poireau orange et cumin
30 分
Cake aux légumes
1小時 15 分
Crème au chocolat sans lactose
12小時
Tarte aux poireaux et tofu fumé
2小時 30 分
Crêpes des îles
40 分
Crêpe Suzette
35 分
Soupe légère aux légumes
20 分