難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或高級。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 500 g di zucchine a strisce (vedere consiglio)
- 20 g di olio extravergine di oliva
- 510 g di acqua
- ½ spicchio di aglio senz'anima (非必選)
- 10 foglie di menta fresca, lavate e asciugate
- 2 pizzichi di sale
- 100 g di olive verdi denocciolate
- 100 g di Feta (formaggio greco) a cubetti (1 cm)
- 50 g di mandorle pelate
- 營養價值
- 每 1 porzione
- 卡路里
- 651 kJ / 155 kcal
- 蛋白質
- 5.7 g
- 碳水化合物
- 2 g
- 脂肪
- 13.9 g
- 纖維
- 2.8 g
替代食譜
Peperoni marinati
55min
Melanzane e zucchine marinate
1h 35min
Melanzane trifolate
40min
Contorno di melanzane, cipolle e pomodori
35min
Insalata di fave e pecorino
25min
Frittata di verdure
1h 10min
Contorno di verdure
25min
Insalata di zucchine e asparagi
35min
Contorno di peperoni al vapore
40min
Patate e fagiolini al pesto
35min
Zucchine alla menta
30min
Contorno di zucchine e mais
35min