難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 500 g di acqua
- 2 limoni, il succo spremuto fresco e filtrato
- 1 rametto di rosmarino fresco, gli aghi lavati
- 1 rametto di timo fresco, le foglioline lavate
- 5 foglie di salvia fresca, lavate
- 1 cucchiaino raso di sale + q.b.
- 400 g di petto di pollo a listarelle
- 4 carciofi, puliti e in quarti
- 200 g di agretti, puliti
- 10 pomodorini ciliegia a metà
- olio extravergine di oliva, a piacere
- 營養價值
- 每 1 porzione
- 卡路里
- 962 kJ / 230 kcal
- 蛋白質
- 27.2 g
- 碳水化合物
- 5.1 g
- 脂肪
- 11.2 g
- 纖維
- 7.2 g
替代食譜
Branzino e patate al vapore in salsa di basilico e pomodorini
40min
Sgombro al Varoma con contorno di fagiolini
50min
Merluzzo al vapore con cavolo cappuccio viola, nespole e datteri (di Mirko Ronzoni)
1h
Pollo alle erbe con verdure al vapore
1h
Spiedini di pesce con verdure al vapore e salsa ai cetrioli
50min
Verdure al vapore con salsa al curry
1h 10min
Pollo al limone con asparagi verdi
35min
Sogliola al vapore con verdurine
45min
Insalata con pollo al vapore, kiwi, Feta e cavolo riccio
35min
Sogliole e finocchi con curry al Varoma
35min
Merluzzo al vapore con patate, verza e salsa agli agrumi
55min
Sogliola al vapore con insalata russa
35min