難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 1 gousse d'ail
- 80 g d'oignon, coupé en deux
- 2 feuilles de laurier frais
- 1 c. à café rase de marjolaine déshydratée
- 1 c. à café rase de cinq épices
- 2 c. à café d'huile d'olive
- 100 g de quinoa
- 600 g d'eau
- 1 c. à café de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 400 g de champignons de Paris frais, de belle taille, brossés et nettoyés
- 30 g de parmesan, détaillé en copeaux
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 717 kJ / 172 kcal
- 蛋白質
- 8.5 g
- 碳水化合物
- 20 g
- 脂肪
- 6.8 g
替代食譜
Poivrons marinés
55min
Chou-fleur à la tomate et aux anchois
1h 10min
Pommes de terre épicées dans leur peau
55min
Asperges, riz au parmesan et sabayon au citron
1h 10min
Mille-feuilles de poivrons et crème aux herbes
2h 30min
Terrine épinard-brocoli
4小時 45 分
Champignons farcis
55min
Tartinade de champignons amande-muscade
20min
Chou farci au haddock
1h
Tartare de légumes
30min
Petits flans aux brocolis et noisettes
45min
Tomates farcies aux champignons et fruits à coque
1h 20 min