辣炒透抽
TM6 TM5 TM31

辣炒透抽

5.0 ( 1 評分 )

食材

  • 1 根 新鮮紅辣椒 切段
  • 30 克 蒜頭
  • ½ 茶匙 油
  • ½ 茶匙 紅辣椒油
  • 1 茶匙 麻辣醬
    或 1 茶匙 辣豆瓣醬
  • 1 大匙 米酒
  • ¼ 茶匙 鹽
  • 300 克 透抽 約3支,切寬圈狀(約1公分)
  • 150 克 玉米筍 切斜片
  • 3 枝 新鮮九層塔 只取葉子

營養價值
每 1 人份
卡路里
64 kcal / 269 kJ
蛋白質
9.2 g
脂肪
1.6 g
碳水化合物
3.7 g
纖維
1.4 g

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