Granola de cacau e sementes

Granola de cacau e sementes

無評分

準備 10 分

總時間 50 分

10 doses

食材

óleo de coco
60 g
xarope de ácer
150 g
flocos de aveia s/ glúten
300 g
sementes de abóbora
85 g
semente de girassol
30 g
sementes de chia
2 c. sopa de
sementes de linhaça
2 c. sopa de
cacau em pó
6 c. sopa de
coco em lascas
30 g
30 g coco ralado
sal
1 c. chá de
extrato de baunilha
1 c. chá de

難易度

簡單

營養價值每 1 dose

鈉 279.5 mg

蛋白質 6.6 g

卡路里 1196.5 kJ / 286 kcal

脂肪 14.8 g

纖維 6.5 g

飽和脂肪 8.1 g

碳水化合物 36 g

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