Granola de cacau e sementes

Granola de cacau e sementes

無評分

準備 10 分

總時間 50 分

10 doses

食材

óleo de coco
60 g
xarope de ácer
150 g
flocos de aveia s/ glúten
300 g
sementes de abóbora
85 g
semente de girassol
30 g
sementes de chia
2 c. sopa de
sementes de linhaça
2 c. sopa de
cacau em pó
6 c. sopa de
coco em lascas
30 g
30 g coco ralado
sal
1 c. chá de
extrato de baunilha
1 c. chá de

難易度

簡單

營養價值每 1 dose

鈉 279.5 mg

蛋白質 6.6 g

卡路里 1196.5 kJ / 286 kcal

脂肪 14.8 g

纖維 6.5 g

飽和脂肪 8.1 g

碳水化合物 36 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Mesa saudável 14 食譜
葡萄牙

您可能也會喜歡...

Bolachas de grão e manteiga de amendoim

35 分

Bolo de figo com cobertura de queijo-creme

2小時

Crumble de fruta de verão com creme inglês

1小時 10 分

Bolo de curgete, limão e pistácio

1小時 30 分

Pão de trigo sarraceno, chia e sementes

1小時 30 分

Bolachas de pistácio

30 分

Manteiga de amêndoa e baunilha

20 分

Sorvete de pêssego e figo

1小時

Pasta de amêndoa

5 分

Curgete espiralizada com camarão e molho de limão

25 分

Bolo de curgete em tabuleiro

45 分

Bolas energéticas de tâmaras e frutos secos

20 分