難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 100 g amêndoa c/ pele
- 1 banana madura em pedaços (120 g aprox.)
- 50 g manteiga de amêndoa
- 40 g eritritol (ver dica)
- 2 gemas de ovo
- 1 c. chá de fermento em pó p/ bolos
- 營養價值
- 每 1 unidade
- 卡路里
- 225.5 kJ / 53.9 kcal
- 蛋白質
- 1.9 g
- 碳水化合物
- 3 g
- 脂肪
- 4.3 g
- 飽和脂肪
- 0.4 g
- 纖維
- 1 g
- 鈉
- 19.1 mg
替代食譜
Rochedos de aveia, coco e mel
25min
Aveia no forno com chocolate negro e frutos vermelhos
30min
Smoothie de café e linhaça e bolachas de chocolate
9h
Pão de pretzel low carb
1h
Manteiga vegan
2h
Pão de claras, aveia e amendoim sem glúten
50min
Biscoitos de maçã e noz
50min
Sanduíche de cookies com manteiga de amendoim
30min
Muffins de batata-doce com noz
1h
Bolo de sobras de marmelada
30min
Bolachas de quase tudo
50min
Gelado de banana
5 分