難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 100 g amêndoa c/ pele
- 1 banana madura em pedaços (120 g aprox.)
- 50 g manteiga de amêndoa
- 40 g eritritol (ver dica)
- 2 gemas de ovo
- 1 c. chá de fermento em pó p/ bolos
- 營養價值
- 每 1 unidade
- 卡路里
- 225.5 kJ / 53.9 kcal
- 蛋白質
- 1.9 g
- 碳水化合物
- 3 g
- 脂肪
- 4.3 g
- 飽和脂肪
- 0.4 g
- 纖維
- 1 g
- 鈉
- 19.1 mg
替代食譜
Papas de aveia e maçã
25 分
Pão de banana e alfarroba
1小時 45 分
Peru com ananás e chucrute
45 分
Bolachas veganas "zero waste" de amêndoa e chocolate preto
40min
Salmão com batata e curgete - TM6
1h 15min
Mini bolos de maçã sem glúten (baixo em calorias)
55 分
Waffles alternativos com molho de caramelo vegan
50 分
Pão de banana com cobertura de queijo
1小時 30 分
Pão de amêndoa e iogurte
1h 20min
Bolo de cenoura com farinha de amêndoa
1h 20min
Aveia no forno com chocolate negro e frutos vermelhos
30min
Biscoitos de maçã e noz
50 分