Zoodles com ragu de cogumelos

Zoodles com ragu de cogumelos

5.0 2 評分

準備 15 分

總時間 40 分

4 doses

食材

curgete
450 g
cogumelos porcini secos
15 g
água
180 g
mistura de cogumelos frescos (brancos, marron, shitake, etc.), fatiados
560 g
dentes de alho
3 - 5
azeite mais q.b. p/ saltear
30 g
molho de soja (tamari)
2 c. sopa de
Queijo parmesão ralado q.b. p/ polvilhar

難易度

簡單

營養價值每 1 dose

鈉 524 mg

蛋白質 7 g

卡路里 694.2 kJ / 165.9 kcal

脂肪 11.3 g

纖維 3.1 g

飽和脂肪 1.7 g

碳水化合物 12.3 g

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