Zoodles com ragu de cogumelos

Zoodles com ragu de cogumelos

5.0 2 評分

準備 15 分

總時間 40 分

4 doses

食材

curgete
450 g
cogumelos porcini secos
15 g
água
180 g
mistura de cogumelos frescos (brancos, marron, shitake, etc.), fatiados
560 g
dentes de alho
3 - 5
azeite mais q.b. p/ saltear
30 g
molho de soja (tamari)
2 c. sopa de
Queijo parmesão ralado q.b. p/ polvilhar

難易度

簡單

營養價值每 1 dose

鈉 524 mg

蛋白質 7 g

卡路里 694.2 kJ / 165.9 kcal

脂肪 11.3 g

纖維 3.1 g

飽和脂肪 1.7 g

碳水化合物 12.3 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Mesa saudável 14 食譜
葡萄牙

您可能也會喜歡...

Massa com molho de beterraba e queijo feta

40 分

Linguine com delícias do mar e agrião

25 分

Tomatada com ovos escalfados

55 分

Esparguete integral com molho de abacate e 'parmesão' vegan

25 分

Carbonara com couve

35 分

Salada de pimentos e frango com amêndoa

40 分

Bolinhos de salmão e batata-doce com legumes a vapor

1小時 30 分

Filetes de peixe a vapor com molho cremoso de alho-francês

35 分

Chilli de cogumelos

35 分

Chili com seitan

25 分

Chili vegetariano de lentilhas e milho

1小時 35 分

Salmão com alho e limão

2小時 20 分