難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 15 g de gingembre frais
- 1 gousse d'ail
- 100 g d'oignon, coupé en deux
- 15 g d'huile d'olive
- 2 c. à soupe de curry en poudre
- 350 g d'eau
- 1 ½ c. à café de sel, à ajuster en fonction de goûts
- 350 g de pommes de terre, détaillées en gros dés
- 250 g de carottes, coupées en tronçons
- 500 g de filets de poisson blanc, cabillaud ou julienne par ex.
- ½ c. à café de poivre moulu, à ajuster en fonction de goûts
- 300 g de lait de coco
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 2173 kJ / 518 kcal
- 蛋白質
- 28.3 g
- 碳水化合物
- 29.5 g
- 脂肪
- 32 g
替代食譜
Papillotes de lieu jaune, fondue de poireaux
35min
Curry de poisson
45min
Eglefin à la mexicaine
40min
Lieu noir au curry et pommes de terre nouvelles
45min
Papillote de truite aux pommes et curry
30min
Rougail de poisson
40min
Cabillaud aux patates douces et à l'orange
35min
Thon basquaise
30min
Cari poisson
35min
Blanquette de cabillaud
55min
Filet de colin à la sauce tomate
35min
Osso-buco de cabillaud
45min