裝置與配件
Molho bolonhesa vegano
準備 15 分
總時間 50 分
4 porções
食材
Substituto vegano de queijo
-
castanha de caju crua85 g
-
levedura nutricional15 g
-
alho em pó2 pitadas de
-
sal½ c. chá de
Molho
-
feijão vermelho enlatado escorrido225 g
-
azeite de oliva extra virgem20 g
-
dente de alho1
-
salsão cortado em pedaços100 g
-
cenoura cortada em pedaços150 g
-
cebola cortada em gomos1
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vinho branco, seco (vegano)100 g
-
tomate em pedaços400 g
-
extrato de tomate50 g
-
cominho em pó½ c. chá de
-
tomilho seco1 c. chá de
-
alecrim seco1 c. chá de
-
páprica defumada½ colher de chá
-
sal1 ½ c. chá de
-
pimenta do reino preta em pó½ c. chá de
-
espaguete vegano, cozido
難易度
中等
營養價值 每 1 porção
蛋白質
11.3 g
卡路里
1333.7 kJ /
318.8 kcal
脂肪
15.4 g
纖維
8.4 g
碳水化合物
33.2 g
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