裝置與配件
此食譜是針對特定的機型和配件組合而設計，如果沒有遵照此設定，我們無法保證成功的結果。
Thermomix® 美善品多功能料理機TM7
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Thermomix® TM6
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Thermomix® TM5
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Thermomix® TM31
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Omelete proteica
準備 10 分
總時間 30 分
4 doses
食材
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queijo duro por exemplo, Gruyère, Cheddar ou Gouda, cortado em pedaços150 g
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ovos6
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leite40 g
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proteína em pó (非必選)2 c. sopa de
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sal1 c. chá de
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pimenta preta2 pitadas de
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cebola cortada em pedaços50 g
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pimento vermelho cortado em pedaços100 g
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ervilhas congeladas100 g
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20 g óleoazeite mais q.b. p/ untar20 g
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5 folhas de salsafolhas de manjericão5
營養價值 每 1 dose
卡路里
339.5 kcal /
1420.5 kJ
蛋白質
20.2 g
脂肪
25 g
碳水化合物
7.9 g
纖維
2.1 g
飽和脂肪
10.4 g
鈉
787.8 mg
