Almôndegas de kale

Almôndegas de kale

5.0 1 評分

準備 15 分

總時間 30 分

4 doses

食材

sobras de pão em pedaços
200 g
chalotas cortadas em metades
2
alho
2 dentes de
couve kale sem os talos
250 g
azeite
50 g
cominhos em pó
2 c. chá de
queijo feta esfarelado
70 g
hortelã fresca só as folhas picadas
6 pés de
ovo
1
sal marinho
1 pitada de
óleo de macadâmia
2 - 3 c. chá de
Húmus (非必選)

Iogurte, q.b. p/ servir

難易度

簡單

營養價值每 1 dose

鈉 499.1 mg

蛋白質 14 g

卡路里 1638.6 kJ / 391.6 kcal

脂肪 21.7 g

纖維 6.5 g

飽和脂肪 5.5 g

碳水化合物 38 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Novembro - Frutos e legumes do mês 15 食譜
葡萄牙

您可能也會喜歡...

Salada de espelta com feijão-verde e pesto

Salada de espelta com feijão-verde e pesto

30 分

Smoothie bowl de framboesa e coco

Smoothie bowl de framboesa e coco

10 分

Salmão com crosta de amêndoa e tagliatelle com espargos

Salmão com crosta de amêndoa e tagliatelle com espargos

35 分

Panquecas de abacate

Panquecas de abacate

20 分

Pad thai de abóbora

Pad thai de abóbora

40 分

Piza vegetariana

Piza vegetariana

1小時 40 分

Salada em frasco de massa integral e chicória

Salada em frasco de massa integral e chicória

35 分

Paccheri com guisado de pato

Paccheri com guisado de pato

1小時 40 分

Creme de legumes e urtigas com espargos e granola aromática

Creme de legumes e urtigas com espargos e granola aromática

1小時 15 分

Pudim de cenoura e brócolos

Pudim de cenoura e brócolos

1小時 10 分

Hamburgueres vegan de brócolos com salada de rabanete

Hamburgueres vegan de brócolos com salada de rabanete

1小時 30 分

Penne com pesto de brócolos

Penne com pesto de brócolos

30 分