Mini vegetable egg bites

4.3 3 評分

準備 20 分

總時間 45 分

8 portions

食材

extra virgin olive oil
20 g
leek white part only, sliced (1 cm)
170 g
fresh English spinach
40 g
spring onions/green onions cut in pieces (1 cm)
40 g
freshly squeezed lemon juice
10 g
garlic clove
1
ground coriander
½ tsp
fennel seeds
½ tsp
sea salt
¼ tsp
eggs
8
frozen green peas
2 tbsp
sumac (非必選) to sprinkle
water
500 g
sourdough bread toasted, to serve
avocado sliced, to serve

難易度

簡單

營養價值每 1 portion

鈉 154.5 mg

蛋白質 8.2 g

卡路里 526.4 kJ / 125.8 kcal

脂肪 8.2 g

纖維 0.8 g

飽和脂肪 2.2 g

碳水化合物 4.6 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Thermomix® Nester 12 食譜
澳大利亞與紐西蘭

您可能也會喜歡...

Poached Eggs

15 分

Mango cheesecakes

4小時

TM7 Demo (AU)

1小時 30 分

Spaghetti carbonara (TM7)

40 分

Creamy chicken and broccoli pasta

30 分

"Marry me" chicken pasta

35 分

Lemon Pasta

35 分

Tomato and mushroom spaghetti

30 分

Cheesy broccoli pots

1小時 15 分

Chile con queso cob loaf

40 分

Steamed carrot and orange sponges

45 分

Macaroni carbonara

30 分