
裝置與配件
Pomegranate smoothie bowl with chia seeds
準備 10 分
總時間 10 分
2 portions
食材
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avocado ripe, flesh only1
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apple cored and cut into pieces1
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natural yoghurt150 g
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LSA (optional - see Tips)20 g
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strawberries fresh or frozen (thawed if frozen)100 g
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pomegranate arils175 g
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blueberries fresh or frozen (thawed if frozen)75 g
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pure maple syrup2 tsp
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pepitas1 tbsp
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coconut chips1 tbsp
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chia seeds (see Tips)½ tbsp
營養價值 每 1 portion
卡路里
454.6 kcal /
1909.1 kJ
蛋白質
12.3 g
脂肪
24.5 g
碳水化合物
36.2 g
纖維
20.3 g
飽和脂肪
4.8 g
鈉
68.2 mg
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