裝置與配件
Tarte de pepino e atum
準備 20 分
總時間 25 分
6 fatias
食材
-
farinha300 g
-
manteiga150 g
-
sal1 c. chá de
-
água100 g
-
Azeite q.b. p/ untar
-
sementes de sésamo brancas ou pretas5 c. sopa de
-
pepino c/ casca e s/ extremidades, cortado ao meio verticalmente1
-
cebolinho picado20 pés de
-
atum em lata, ao natural280 g
-
queijo-creme125 g
-
casca de limão1 c. chá de
難易度
簡單
營養價值 每 1 fatia
鈉
585.7 mg
蛋白質
17.5 g
卡路里
2197 kJ /
525.1 kcal
脂肪
32.3 g
纖維
2.6 g
飽和脂肪
17.6 g
碳水化合物
42.8 g
您可能也會喜歡...
Salada de quinoa, cavala e laranja
45 分
Gratinado de couve-flor e couve-de-bruxelas
45 分
Espetadas de atum com molho de iogurte e salada fria de funcho
45 分
Smoothie de pera e especiarias sem lactose
5 分
Salada de morango e burrata com pesto
20 分
Arroz no forno com maçã ralada
50 分
Salada fresca de arroz integral
1小時
Almofadinhas de soja e caril
1小時 10 分
Smoothie de pepino e hortelã
5 分
Smoothie de goiaba e tâmara
5 分
Sopa miso
40 分
Palitos de legumes
1小時 10 分