裝置與配件
Tarte de pepino e atum
準備 20 分
總時間 25 分
6 fatias
食材
-
farinha300 g
-
manteiga150 g
-
sal1 c. chá de
-
água100 g
-
Azeite q.b. p/ untar
-
sementes de sésamo brancas ou pretas5 c. sopa de
-
pepino c/ casca e s/ extremidades, cortado ao meio verticalmente1
-
cebolinho picado20 pés de
-
atum em lata, ao natural280 g
-
queijo-creme125 g
-
casca de limão1 c. chá de
難易度
簡單
營養價值 每 1 fatia
鈉
585.7 mg
蛋白質
17.5 g
卡路里
2197 kJ /
525.1 kcal
脂肪
32.3 g
纖維
2.6 g
飽和脂肪
17.6 g
碳水化合物
42.8 g
您可能也會喜歡...
Polenta Surf and Turf
25 分
Creme de acelgas e pinhão
50 分
Poke proteico
1小時
Soufflé de espinafres e cogumelos
1小時 20 分
Barras proteicas de chocolate, laranja e canela
1小時 20 分
Empanada caprese com molho de manjericão
1小時 30 分
Soufflé de espinafres e espargos
1小時 30 分
Risoto de beterraba
30 分
Chiabata de carne salteada com chutney de pêssego
2小時 35 分
Caldo de galinha rico em colagénio
12小時 10 分
Salada fria de quinoa e pepino
30 分
Quiche de espinafres com base de polenta
1小時 10 分