裝置與配件
Brandade de morue aux haricots blancs
準備 20 分
總時間 50 分
4 portions
食材
-
30 g de pain de seigle ou intégral, rassis
-
1 bouquet de persil frais, équeuté
-
2 gousses d'ail
-
2 oignons en morceaux
-
5 c. à soupe d'huile d'olive
-
500 g de morue dessalée (sous vide, au rayon frais), en morceaux
-
40 g de vin blanc sec
-
500 g de haricots blancs cuits, égouttés (maison ou enconserve)
-
200 g de crème de soja ou de noix de cajou cuisine
-
du poivre moulu
-
du sel
-
40 g de chapelure
-
20 g de son d'avoine
難易度
簡單
營養價值 每 1 portion
鈉
9173.2 mg
蛋白質
85.7 g
卡路里
3390 kJ /
810.2 kcal
脂肪
32.3 g
纖維
7.7 g
飽和脂肪
5.8 g
碳水化合物
40.7 g
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