Poulpe mariné

Name: Poulpe mariné
Prep time: 5 min
Cook time: 7 h 5 min
Total time: 7 h 5 min
Yield: 2 portions
Ingredients: 1500 g d'eau; 800 g de poulpe; 20 g d'huile d'olive; 2 pincées de sel; 2 pincées de poivre fraîchement moulu

4.8 ( 6 評分 )

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難易度簡單

準備時間 5 分

總共時間 7小時 5 分

份量 2 portions

食材

1500 g d'eau
800 g de poulpe entier (voir "Conseil(s)")
20 g d'huile d'olive
2 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
2 pincées de poivre fraîchement moulu à ajuster en fonction des goûts

營養價值: 每 1 portion
卡路里: 391 kcal / 1642 kJ
蛋白質: 65.5 g
脂肪: 14 g
碳水化合物: 0 g
纖維: 0 g
飽和脂肪: 2.5 g
鈉: 1646.5 mg

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