![Moules à la sauce tomate épicée Moules à la sauce tomate épicée](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/90c9d63bb7af599daa359b68e6a38906/Derivates/18ee691027d7e33595167203c1f99bcade910b62.jpg)
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或高級。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 30 g d'huile d'olive
- 100 g d'oignons, coupés en deux
- 2 gousses d'ail
- 100 g de poivron vert, coupé en lamelles
- 100 g de poivron rouge, coupé en lamelles
- 400 g de tomate, coupées en morceaux
- 1 c. à café de fumet de poisson maison
- 1 piment séché
- 1000 g de moules, brossées et nettoyées
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 634.8 kJ / 152 kcal
- 蛋白質
- 7.5 g
- 碳水化合物
- 10 g
- 脂肪
- 9.5 g
- 飽和脂肪
- 1.5 g
- 纖維
- 3 g
- 鈉
- 416.3 mg
替代食譜
Salade, pâtes au ragoût et crème choco-fraise
35min
Sandre en croûte de café
30min
Travers de porc sauce au café
40min
Tas Kebap - Goulasch d'agneau au paprika
1h 10min
Pommes sur sablés à la réglisse
4h 40min
Beurre beldi au zaatar
10min
Salade de haricots gigantes et coques
1h 5min
Sauce café-crème
35min
Marinades pour poisson - inspiration provençale
5min
Chakchouka multicolore
35min
Soupe non mixée au poulet, petites pâtes et légumes
1h 10min
Spaghetti aux fruits de mer express
1h 10min