
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 300 g de pommes de terre en morceaux
- 200 g de lait
- du sel
- du poivre moulu
- 30 g de beurre en morceaux
- 1 petit oignon coupé en deux
- 3 c. à soupe d'huile d'olive
- 300 g de filets de merlan légèrement émiettés
- 1 œuf
- 3 c. à café de fécule de maïs
- 40 g de chapelure
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 345 kcal / 1444 kJ
- 蛋白質
- 20 g
- 脂肪
- 17 g
- 碳水化合物
- 27 g
替代食譜
Salade thon et avocat aux oignons fermentés
72小時 30 分
Boulettes de viande, sauce aux légumes. Feuilletés aux pommes et au caramel
1小時 30 分
Purée de carottes et jambon aux herbes
30 分
Poulet roulé aux herbes et petits pois aux lardons
50 分
Poulet rôti, salade de haricots blancs au pesto de roquette
1小時
Cake au chocolat vapeur glaçage façon rocher
2小時 25 分
Briochettes aux pépites de chocolat
4小時
Omelette jambon-épinards
35 分
Sauté de dinde, sauce aux champignons
45 分
Nuggets de poulet, purée de patates douces
1小時 5 分
Aiguillettes de dinde à la crème, champignons et spaetzle
45 分
Cordons bleus et purée de légumes
1小時 5 分