難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 50 g de parmesan en morceaux
- 1 oignon coupé en quatre
- 2 gousses d'ail
- 800 g d'eau
- 1 c. à café de sel
- 150 g de quinoa
- 4 œufs battus
- 1 c. à soupe de mélange d'épices mexicain
- 150 g de chapelure
- 30 g de ciboulette fraîche hachée
- du sel
- du poivre moulu
- 4 escalopes de veau
- 350 g de pâtes sèches, type spaghetti
- 2 gousses d'ail
- 10 feuilles de basilic frais
- 70 g d'huile d'olive
- 400 g de tomates cerise coupées en deux
- 1 c. à soupe de pignons de pin
- 1 filet de jus de citron
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 1407 kcal / 5890 kJ
- 蛋白質
- 61 g
- 脂肪
- 53 g
- 碳水化合物
- 165 g
替代食譜
Fajitas au poulet, cheddar et poivron
25 分
Croque-monsieur aux champignons
2小時 10 分
Pommes de terre farcies façon raclette
35 分
Assiette aux blé, légumes verts, cabillaud et sauce aux herbes et fromage blanc
40 分
Nouilles sautées asiatiques
30 分
Curry de poulet thaï express et riz basmati
40 分
Suprême de dinde sauce chimichurri et salade de légumes variés
13小時 20 分
Poulet entier avec riz safrané et légumes vapeur
1小時
Croquettes de pommes de terre, mozzarella, lardons et tomates séchées
1小時 25 分
Aiguillettes de dinde à la crème, champignons et spaetzle
45 分
Cuisses de dinde à la moutarde, riz basmati aux champignons
1小時 15 分
Mon petit hachis Parmentier
1小時