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Poulet entier et ratatouille

Poulet entier et ratatouille
4.6 10 評分
準備 15 分
總時間 1小時
4 portions
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食材

  • 40 g d'huile d'olive
  • 20 g de moutarde
  • 1 c. à café de sel et 1-2 pincées
  • 1 c. à café de poivre noir moulu et 1-2 pincées
  • 1 c. à café de paprika fumé, moulu
  • 1 poulet (1200 g)
  • 250 g d'oignons coupés en morceaux (2-3 cm)
  • 150 g de poivrons rouges coupés en morceaux (2-3 cm)
  • 150 g de poivrons verts coupés en morceaux (2-3 cm)
  • 300 g de courgettes coupées en quatre, puis en cubes (environ 1 cm)
  • 400 g de tomates entières pelées au jus

難易度

簡單

營養價值 每 1 portion

鈉 925.3 mg
蛋白質 7.1 g
卡路里 909.7 kJ / 217.4 kcal
脂肪 13 g
纖維 5.7 g
飽和脂肪 2.2 g
碳水化合物 20.6 g

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