Linguado com arroz de grelos

無評分

準備 10 分

總時間 1小時

4 doses

食材

azeite mais q.b. p/ temperar
70 g
folhas de tomilho-limão
1 c. sopa de
linguados (300 g cada unid. aprox.)
4
sal
3 c. chá de
limão só o sumo
½
folhas de tomilho-limão
1 c. chá de
dentes de alho laminados
2
grelos de nabo arranjados
250 g
250 g grelos da couve, arranjados
água
1100 g
arroz carolino
300 g

難易度

簡單

營養價值每 1 dose

鈉 2082.9 mg

蛋白質 44.1 g

卡路里 2361.6 kJ / 564.5 kcal

脂肪 14 g

纖維 1.6 g

飽和脂肪 2.5 g

碳水化合物 62.3 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Mercado de outono 16 食譜
葡萄牙

您可能也會喜歡...

Borrego com batata e alecrim

1小時

Salteado de vitela com ananás e especiarias

8小時 30 分

Carne de porco assada com legumes e Minestrone

1小時

Lombinho de porco Wellington com puré de ervilhas e molho de champanhe

1小時 15 分

Cachorro com camarão e maionese de pickles e coentros

30 分

Menu: Papelotes de robalo com bimis e Pera a vapor com chocolate

35 分

Sopa de curgete, peixe e batata a vapor com molho de limão

40 分

Raia com cebolada e batatas

45 分

Salada de camarão e pêssego com vinagreta

1小時

Esparguete preto com lulas de conserva

30 分

Salada de frango com queijo de cabra

1小時 15 分

Rolinhos de peru com bechamel de maçã da Denize Soares

3小時