難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 100 g queijo parmesão cortado em pedaços
- 1500 g água
- 2 c. chá de sal
- 400 g massa tipo esparguete preto
- 120 g azeite
- 1 limão (raspa e sumo)
- 1 pitada de pimenta
- 1 c. chá de mostarda
- 6 folhas de manjericão, mais q.b. p/ guarnecer
- 240 g lulas em conserva
- 營養價值
- 每 1 dose
- 卡路里
- 3552.8 kJ / 849.1 kcal
- 蛋白質
- 28.8 g
- 碳水化合物
- 78.1 g
- 脂肪
- 46.5 g
- 飽和脂肪
- 9.6 g
- 纖維
- 4.8 g
- 鈉
- 1935.6 mg
替代食譜
Arroz de peixe com espinafres e limão
30min
Arroz de chocos
35min
Rancho
13h 35min
Carne de vaca picante com pera
50min
Bacalhau no forno
45min
Chocos com tinta
無評分
Menu: Atum em molho de tomate com arroz e Doce de pêssego com bolacha
45min
Sopa de ananás com gambas picantes
1h 15min
Lulas com laranja
55min
Maruca com batatinhas novas e molho de alho-francês e cenoura
45min
Vitela asiática com grão e cuscuz
9h 20 min
Empadão de lulas
1小時 25 分