Huevos en molde con espinacas y guisantes

無評分

準備 20 分

總時間 45 分

8 unidades

食材

aceite vegetal para engrasar
20 g de aceite de oliva
200 g de puerro sólo la parte blanca, en rodajas (1 cm)
40 g de espinacas baby frescas
40 g de cebolla
1 diente de ajo
10 g de zumo de limón
½ cucharadita de semillas de cilantro molidas
½ cucharadita de semillas de hinojo
¼ cucharadita de sal
8 huevos
4 cucharadas de guisantes congelados
zumaque (非必選) para espolvorear
500 g de agua
pan tostado, para servir
1 aguacate en rebanadas, para servir

難易度

中等

營養價值每 1 unidad

鈉 169.8 mg

蛋白質 8.6 g

卡路里 646 kJ / 154 kcal

脂肪 10.5 g

纖維 1.9 g

飽和脂肪 2.5 g

碳水化合物 6.8 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Cocina sin límite 18 食譜
西班牙

您可能也會喜歡...

Rollo de queso con nueces y fruta deshidratada

1小時

Mostaza de hierbas

8小時 15 分

Coca mar y tierra

55 分

Ensalada de pasta con limón y parmesano

30 分

Bocadillo de ensalada de pavo

20 分

Bola de queso con pesto

1小時 30 分

Tronco navideño especiado

1小時

Mousse de atún y pepinillos

4小時 55 分

Pasta corta con beicon y champiñones

45 分

Tostas de sobrasada vegana

30 分

Pan de Viena

45 分

Espirales de calabacín con boloñesa

40 分