裝置與配件
Kalmary w cieście z sosem aioli (Calamares á la romana)
準備 10 分
總時間 50 分
4 porcje
食材
-
4 cytryny w tym 1 ekologiczna, pokrojona w ósemki, do dekoracji
-
500 g krążków kalmara, mrożonych, uprzednio rozmrożonych500 g krążków kalmarów, surowych
-
1 łyżeczka soli
-
3 - 4 ząbki czosnku
-
120 g majonezu
-
120 g jogurtu typu greckiego
-
10 g oliwy z oliwek
-
½ łyżeczki cukru (非必選)
-
180 g mąki pszennej
-
140 g piwa, typu ale, zimnego140 g wody mineralnej, gazowanej zimnej
-
2 jajka
-
olej rzepakowy do głębokiego smażenia (ok. 500 g)
-
natka pietruszki, świeża, tylko liście do dekoracji
難易度
簡單
營養價值 每 1 porcję
鈉
637.7 mg
蛋白質
24.8 g
卡路里
1992.2 kJ /
476.2 kcal
脂肪
20.4 g
纖維
2.2 g
飽和脂肪
3.3 g
碳水化合物
46.9 g
您可能也會喜歡...
Dorsz w szynce parmeńskiej z purée z groszku
40 分
Spaghetti z cukinii w pikantnym sosie (TM5)
20 分
Cytrusowy łosoś z rodzynkowym ryżem i sałatką z jarmużu
45 分
Makaron z cukinii z krewetkami w orientalnym sosie (TM6, TM7)
25 分
Azjatycka surówka z krojonych warzyw (TM6, TM7)
15 分
Sałatka z buraków z kozim serem i orzechami włoskimi (TM6, TM7)
15 分
Wegańskie miski Buddy z komosą ryżową
1小時 10 分
Wołowy satay z kolorowym makaronem (TM6, TM7)
1小時 15 分
Łosoś w chrupiącej panierce z warzywami i sosem śmietanowo-cytrynowym
1小時
Zupa Pho z resztek pieczonego drobiu
2小時 15 分
Fasolka szparagowa z gremolatą
35 分
Wieprzowina chimichurri z ryżem z warzywami
13小時 20 分