裝置與配件
Flans de courgettes, à la menthe et au chèvre
準備 15 分
總時間 55 分
4 portions
食材
-
200 g de courgette en dés
-
1 c. à soupe d'huile d'olive et un peu pour les ramequins
-
50 g de crottin de Chavignol
-
3 œufs
-
100 g de boisson végétale à l'amande enrichie en calcium
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4 brins de menthe fraîche effeuillés et un peu pour la finition
-
du sel
-
du poivre moulu
-
500 g d'eau
難易度
簡單
營養價值 每 1 portion
蛋白質
11 g
卡路里
669 kJ /
161 kcal
脂肪
11 g
碳水化合物
3 g
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