Flans de courgettes, à la menthe et au chèvre

Flans de courgettes, à la menthe et au chèvre

4.3 6 評分

準備 15 分

總時間 55 分

4 portions

食材

200 g de courgette en dés
1 c. à soupe d'huile d'olive et un peu pour les ramequins
50 g de crottin de Chavignol
3 œufs
100 g de boisson végétale à l'amande enrichie en calcium
4 brins de menthe fraîche effeuillés et un peu pour la finition
du sel
du poivre moulu
500 g d'eau

難易度

簡單

營養價值每 1 portion

蛋白質 11 g

卡路里 669 kJ / 161 kcal

脂肪 11 g

碳水化合物 3 g

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