裝置與配件
Pikantní rýže s cizrnou a červenou paprikou
準備 20 分
總時間 1小時
4 porce
食材
-
200 gramů červené papriky na proužky (5 cm x 5 mm)
-
20 gramů olivového oleje
-
1 stroužek česneku
-
50 gramů cibule na kousky (2–3 cm)
-
50 gramů červené papriky na kousky (2–3 cm)
-
50 gramů mrkve na kousky (2–3 cm)
-
100 gramů konzervované bílé cizrny scezené
-
25 gramů rajčatového protlaku
-
5 gramů koření ras el hanout kořenicí směsi
-
2 špetky soli
-
2 špetky mletého černého pepře
-
400 gramů vody
-
200 gramů bílé kulatozrnné rýže
難易度
簡單
營養價值 每 1 porci
鈉
163.1 mg
蛋白質
6.4 g
卡路里
1258 kJ /
300 kcal
脂肪
6.3 g
纖維
4.1 g
飽和脂肪
0.9 g
碳水化合物
53.8 g
您可能也會喜歡...
Brokolice s bramborami a sýrovou omáčkou
55 分
Lilkové ragú s cizrnou
45 分
Kokosový Dhal
20 分
Mac & Cheese těstoviny - z jednoho hrnce
30 分
Špenátovo-bramborová polévka s vaječnou omeletou
45 分
Kuskus se zeleninou, sušenými meruňkami, ořechy a feta sýrem
1小時 15 分
Tortilly s fazolovou pomazánkou
1小時 45 分
Musaka z červené čočky
2小時 20 分
Veganská dršťková polévka s cizrnou a hlívou ústřičnou
30 分
Ratatouille s těstovinami - z jednoho hrnce
35 分
Krupicová kaše se strouhankovou posypkou
1小時 20 分
Květákovo-sýrové placičky
35 分