難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 50 gramů parmazánu, na kousky
- 230 gramů cukety, na kousky
- 35 gramů cibule, napůl
- 30 gramů oleje
- 180 gramů sýru ricotta
- 3 vejce
- ½ - ¾ čajové lžičky soli
- ¼ čajové lžičky černého mletého pepře
- 500 gramů vody
- 1 polévková lžíce másla
- pepř, čerstvě umletý, podle chuti
- mořská sůl, hrubá, podle chuti
- petržel, čerstvá, nasekaná, na ozdobu
- 營養價值
- 每 1 porce
- 卡路里
- 2361.8 kJ / 564.5 kcal
- 蛋白質
- 29.9 g
- 碳水化合物
- 9.5 g
- 脂肪
- 46.1 g
- 飽和脂肪
- 19.7 g
- 纖維
- 1.6 g
- 鈉
- 1269.3 mg
替代食譜
Grilovaná limetková kuřecí prsa s květákovou rýží
1小時 10 分
Gratinované pohankovo-pšeničné palačinky se špenátem, slaninou a ricottou
1h 45 min
Lilkové kari s kokosovým mlékem a arašídovým máslem
30 min
Polentová pizza
1h
Salát z fenyklu, řapíkatého celeru a zelených jablek (TM6)
15min
Veganský zeleninový koláč s cizrnovou moukou
1h 5min
Španělský zeleninový koláč COCA
35 min
Krůtí roláda plněná pestem z červené řepy
2h 30 min
Dýňové stew s cizrnou a kadeřavou kapustou
45 分
Ovocný koláč z banánové mouky
45 分
Ravioli s cuketovou omáčkou
35 min
Cuketové lasagne s mletým masem
50 min