Frittata s cuketou a ricottou (bez lepku)

Frittata s cuketou a ricottou (bez lepku)

3.8 6 評分

準備 10 分

總時間 40 分

2 porce

食材

50 gramů parmazánu na kousky
230 gramů cukety na kousky
35 gramů cibule napůl
30 gramů oleje
180 gramů sýru ricotta
3 vejce
½ - ¾ čajové lžičky soli
¼ čajové lžičky černého mletého pepře
500 gramů vody
1 polévková lžíce másla
pepř, čerstvě umletý podle chuti
mořská sůl, hrubá (非必選) podle chuti
petržel, čerstvá nasekaná, na ozdobu

難易度

簡單

營養價值每 1 porce

鈉 1269.3 mg

蛋白質 29.9 g

卡路里 2361.8 kJ / 564.5 kcal

脂肪 46.1 g

纖維 1.6 g

飽和脂肪 19.7 g

碳水化合物 9.5 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Low carb II. a bezlepkové recepty 5 食譜
捷克共和國

您可能也會喜歡...

Kuřecí casserole se spiralizovanými batáty

Kuřecí casserole se spiralizovanými batáty

1小時 10 分

Tex-Mex kuřecí quinoa salát

Tex-Mex kuřecí quinoa salát

30 分

Slaný zapečený tvaroh se šunkou a zeleninou

Slaný zapečený tvaroh se šunkou a zeleninou

45 分

Salát z červené řepy s halloumi na celozrnném toustu

Salát z červené řepy s halloumi na celozrnném toustu

40 分

Salát z quinoy s cuketou a mrkví

Salát z quinoy s cuketou a mrkví

1小時 35 分

Wrapy s hráškovým hummusem s fetou a cherry rajčaty

Wrapy s hráškovým hummusem s fetou a cherry rajčaty

10 分

Frittata s batáty, cuketou a kozím sýrem

Frittata s batáty, cuketou a kozím sýrem

45 分

Cuketový bowl s tofu

Cuketový bowl s tofu

40 分

Špenátový koláč

Špenátový koláč

1小時 10 分

Dýňové stew s cizrnou a kadeřavou kapustou

Dýňové stew s cizrnou a kadeřavou kapustou

45 分

Hříbkové rizoto

Hříbkové rizoto

35 分

Rizoto s dýní a uzeným lososem

Rizoto s dýní a uzeným lososem

35 分