Frittata s cuketou a ricottou (bez lepku)

Frittata s cuketou a ricottou (bez lepku)

3.8 6 評分

準備 10 分

總時間 40 分

2 porce

食材

50 gramů parmazánu na kousky
230 gramů cukety na kousky
35 gramů cibule napůl
30 gramů oleje
180 gramů sýru ricotta
3 vejce
½ - ¾ čajové lžičky soli
¼ čajové lžičky černého mletého pepře
500 gramů vody
1 polévková lžíce másla
pepř, čerstvě umletý podle chuti
mořská sůl, hrubá (非必選) podle chuti
petržel, čerstvá nasekaná, na ozdobu

難易度

簡單

營養價值每 1 porce

鈉 1269.3 mg

蛋白質 29.9 g

卡路里 2361.8 kJ / 564.5 kcal

脂肪 46.1 g

纖維 1.6 g

飽和脂肪 19.7 g

碳水化合物 9.5 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Low carb II. a bezlepkové recepty 5 食譜
捷克共和國

您可能也會喜歡...

Čekankový salát, těstoviny s hovězím ragú a tvarohový krém s jahodovou čokoládou

35 分

Pečená mrkev s mátou a tymiánem (s krytem mixovacích nožů 2v1)

30 分

Pečené fazole

1小時 25 分

Citrónovo-bazalkové kuře z jednoho hrnce s ricottou

30 分

Rizoto z divoké rýže a quinoy s brokolicí

55 分

Bramborové curry s květákem

1小時 10 分

Masové kuličky v omáčce z batátů a kokosového mléka

1小時 5 分

Bulgurový salát s granátovým jablkem a fetou

50 分

Špagety s batátovo-rajčatovou omáčkou

35 分

Cuketový bowl s tofu

40 分

Frittata s batáty, cuketou a kozím sýrem

45 分

Teplý čočkovo-chřestový salát s citrónovou marinádou a sýrem feta

1小時