裝置與配件
Špenátový koláč
準備 5 分
總時間 30 分
8 porcí
食材
-
250 gramů slaných sušenek
-
200 gramů sýru tvrdého, na kousky
-
460 gramů mražených špenátových listů vymačkaných
-
150 gramů čerstvého sýru krémového
-
60 gramů zakysané smetany
-
2 vejce
-
1 čajová lžička soli
-
20 gramů másla
難易度
中等
營養價值 每 1 porci
蛋白質
6.5 g
卡路里
1152 kJ /
275 kcal
脂肪
15 g
纖維
1.4 g
碳水化合物
21.9 g
您可能也會喜歡...
Zeleninový koláč
1小時 10 分
Lilková pomazánka
50 分
Makové knedlíčky s jablečným pyré (bez lepku)
45 分
Zimní salát s pohankou a růžičkovou kapustou
45 分
Krůtí roláda s olivami a zeleninová quinoa
50 分
Kroupy s omáčkou z ricotty, květáku a mandlí
40 分
Smoothie bowl s mrkví a ořechy
10 分
Houskové knedlíky s pórkovo-houbovým ragú
55 分
Bramborový chléb s rozmarýnem
3小時 30 分
Quiche s lososem
50 分
Čokoládová krupicová kaše s hruškami (bez lepku)
25 分
Bezlepkové mandlovo-proteinové housky
1小時 30 分