裝置與配件
Menu : Soupe de brocoli et d'edamame au gorgonzola, saumon aux légumes et à la sauce à l'aneth
準備 25 分
總時間 1小時 45 分
6 portions
食材
-
2 gousses d'ail
-
350 g d'oignons jaunes coupés en deux
-
50 g d'huile d'olive
-
350 g de brocoli, détaillé en bouquets
-
200 g de petits pois surgelés200 g de fèves de soja vertes en cosse surgelées (édamame)
-
2 cubes de bouillon de légumes (pour 0,5l)
-
900 g d'eau
-
600 g de pommes de terre en rondelles (2 cm)
-
300 g de courgettes non épluchées, coupées en rondelles (2 cm)
-
300 g d'oignons rouges coupés en huit
-
200 g de chair de potiron coupée en morceaux
-
300 g de poivron rouge coupés en bâtonnets (1 cm)
-
1200 g de filet de saumon, frais, sans peau en un seul morceau (20 x 30 cm env.)
-
100 g de crème liquide 35% m.g.
-
120 g de Gorgonzola coupé en morceaux
-
20 g d'aneth frais
-
30 g de farine de blé
-
1 c. à café de sel
-
150 g de crème fraîche, min 30% M.G.
-
75 g de moutarde
-
1 pincée de poivre moulu
難易度
簡單
營養價值 每 1 portion
鈉
935.4 mg
蛋白質
56.8 g
卡路里
3766.6 kJ /
900.2 kcal
脂肪
54.6 g
纖維
8.1 g
飽和脂肪
17.9 g
碳水化合物
46.9 g
您可能也會喜歡...
Quiche au chou et au brocoli
1小時 30 分
Gaufres de Liège sans lactose
1小時 30 分
Porridge végétalien aux fruits et à la cannelle
15 分
Smoothie doré aux fruits
10 分
Margarita aux canneberges
5 分
Virgin mojito aux fruits rouges
5 分
Menu avec soupe aux pois et au gingembre, saumon citronné, brocoli et pommes de terre
45 分
Couronne salée avec olives, bacon et fromage Cheddar
無評分
Gâteau géode
無評分
Salade épicée aux Scampis, Carottes et Concombres
無評分
Demo Menu avec soupe de pois cassés au gingembre, saumon au citron, brocoli et pommes de terre
45 分
Soupe au poulet et aux nouilles
50 分