裝置與配件
Menu : Soupe de brocoli et d'edamame au gorgonzola, saumon aux légumes et à la sauce à l'aneth
準備 25 分
總時間 1小時 45 分
6 portions
食材
-
2 gousses d'ail
-
350 g d'oignons jaunes coupés en deux
-
50 g d'huile d'olive
-
350 g de brocoli, détaillé en bouquets
-
200 g de petits pois surgelés200 g de fèves de soja vertes en cosse surgelées (édamame)
-
2 cubes de bouillon de légumes (pour 0,5l)
-
900 g d'eau
-
600 g de pommes de terre en rondelles (2 cm)
-
300 g de courgettes non épluchées, coupées en rondelles (2 cm)
-
300 g d'oignons rouges coupés en huit
-
200 g de chair de potiron coupée en morceaux
-
300 g de poivron rouge coupés en bâtonnets (1 cm)
-
1200 g de filet de saumon, frais, sans peau en un seul morceau (20 x 30 cm env.)
-
100 g de crème liquide 35% m.g.
-
120 g de Gorgonzola coupé en morceaux
-
20 g d'aneth frais
-
30 g de farine de blé
-
1 c. à café de sel
-
150 g de crème fraîche, min 30% M.G.
-
75 g de moutarde
-
1 pincée de poivre moulu
難易度
簡單
營養價值 每 1 portion
鈉
935.4 mg
蛋白質
56.8 g
卡路里
3766.6 kJ /
900.2 kcal
脂肪
54.6 g
纖維
8.1 g
飽和脂肪
17.9 g
碳水化合物
46.9 g
您可能也會喜歡...
Purée de carottes et de panais
無評分
Soupe de cabillaud aux épinards
無評分
OEufs à la neige aux myrtilles
30 分
Glace d'Avocat avec sauce au Chocolat
無評分
Boisson aux dattes et à l'avoine
無評分
Poulet épicé et riz coco
1小時 25 分
Mojito
5 分
Mousse tropicale sans sucre ajouté
10 分
Soupe au citron vert
40 分
Tiramisu sans lactose
12小時 30 分
Parfait chai latte
15小時 5 分
Tomates farcies à la coriandre et riz sauvage
1小時 40 分