難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 25 g de noix décortiquées
- 60 g d'amandes crues
- 20 g de graines de lin
- 550 g d'eau
- 350 g de patates douces à chair orangée, pelées, en morceaux (2 cm)
- 50 g de sucre
- 80 g de dattes Mejhoul, dénoyautées (± 5 pièces)
- 1 c. à café de cannelle en poudre
- 50 g de farine de blé
- 3 c. à soupe de poudre de cacao, et un peu plus pour saupoudrer
- 2 - 3 pincées de sel
- 營養價值
- 每 1 morceau
- 卡路里
- 724.8 kJ / 173.2 kcal
- 蛋白質
- 4 g
- 碳水化合物
- 28 g
- 脂肪
- 6.4 g
- 飽和脂肪
- 0.7 g
- 纖維
- 4.4 g
- 鈉
- 66.2 mg
替代食譜
Moussaka de lentilles
2小時 20 分
Power balls (végan)
15min
Pain aux pépites de chocolat sans gluten
1h 10min
Moussaka à la turque
1h 10min
Pain au potiron
1小時 45 分
Truffes au cacao et fruits secs sans sucre ajouté
無評分
Muffins cacao intense sans sucre ajouté
45min
Biscuits croissants de massepain
30min
Biscuits cacahuètes aux pépites de chocolat
50min
Cookies aux pépites de chocolat sans lactose et sans œuf
20 分
Falafel et houmous de betterave rouge
20 分
Boules énergétiques
30min