難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 8 dattes dénoyautées
- 1 orange, en morceaux
- 1 banane, en morceaux
- 130 g de carottes, en morceaux
- 70 g de jus de carotte, frais
- 50 g de glaçons
- 12 cerneaux de noix
- 20 g de sirop d'érable
- ¾ c. à café de cannelle en poudre
- 40 g de flocons d'avoine
- 2 c. à café de noix de coco, séchée, râpée, non sucrée
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 2561 kJ / 612 kcal
- 蛋白質
- 11 g
- 碳水化合物
- 76 g
- 脂肪
- 26 g
- 纖維
- 12.7 g
替代食譜
Jus détox pomme et poire
10 分
Jus détox pour une peau rayonnante
10 分
Bouchées citronnées sur croûte sablée aux flocons d'avoine
5小時 15 分
Smoothie anti-inflammatoire papaye-curcuma-gingembre-chia
10 分
Smoothie bowl à la grenade et aux graines de chia
20 分
Mojito de mangue
15min
Green Smoothie
5min
Smoothie énergétique
10 分
Digestif au fenouil
10 分
Jus détox anti-oxydant
10 分
Salade chaude au chou frisé, haricots blancs, noix et baies de goji
40 分
Thé miel-agrumes-menthe
無評分