難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Pâte à pizza de blé entier
- 250 g d'eau
- 5 g de levure fraîche
- 1 c. à café de miel
- de l'huile d'olive extra vierge, pour graisser
- 150 g de farine à pain
- 250 g de farine de blé complet
- 1 c. à café bombée de sel
Crème d'asperges
- 500 g d'eau
- 400 g d'asperges, en morceaux (2-3 cm)
- 1 échalote, coupée en deux
- 3 brins de persil frais, les feuilles uniquement
- 40 g d'huile d'olive extra vierge
- 1 pincée de sel
Garniture
- de l'huile d'olive extra vierge, pour graisser et assaisonner
- 1 pincée de sel
- 250 g de mascarpone
- 150 g de saumon fumé, en tranches
- 1 - 2 pincées de poivre noir, fraîchement moulu
- 營養價值
- 每 1 part
- 卡路里
- 1536 kJ / 367.1 kcal
- 蛋白質
- 13.3 g
- 碳水化合物
- 41.6 g
- 脂肪
- 17.8 g
- 飽和脂肪
- 7.1 g
- 纖維
- 5.3 g
- 鈉
- 454.8 mg
替代食譜
Filet de dinde cuit vapeur farci à la ricotta, aux épinards et aux noix
2小時
Saumon au fenouil
40 分
Sandwichs au pesto d'épinards
1h 55min
Brochettes fusée boule de bonheur
無評分
Bar au four à l'italienne, dip aux poivrons grillés et salade de fenouil
無評分
Shortbread caramel au beurre salé
2小時 25 分
Cuire du riz long complet
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Smoothie bowl aux cerises et grué de cacao
無評分
Pâtes au pesto à l'italienne et tomates cerises confites (végétarien)
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Sichuan spaghetti
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Smoothie bowl à la framboise et aux graines de chia
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Couscous à l'agneau et aux légumes
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