難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 85 g de chou frisé kale tiges
- 30 g d'huile d'olive vierge extra plus un supplément pour la friture
- 3 œufs de gros calibre
- 340 g de lait entier
- 140 g de farine tout usage
- 30 g d'eau
- ¼ c. à thé d'ail en poudre (非必選)
- ¼ c. à thé de sel selon le goût
- 營養價值
- 每 1 morceau
- 卡路里
- 134.6 kcal / 563.2 kJ
- 蛋白質
- 5.5 g
- 脂肪
- 6.5 g
- 碳水化合物
- 13.2 g
- 纖維
- 0.7 g
- 飽和脂肪
- 1.6 g
- 鈉
- 105.2 mg
替代食譜
Soupe de poulet thaïlandaise à la noix de coco et à la citronnelle
無評分
Sauce Marinara
無評分
Biscuits à la menthe et aux pépites de chocolat
無評分
Delizie al Limone (Biscuits craquants au citron)
1小時 30 分
Petits pains au fromage faibles en glucides
1小時 10 分
Fond de viande
45 分
Tarte chocolat caramel
2小時 15 分
Shake au chocolat et au beurre de cacahuètes
無評分
Smoothie à l'açai boosté aux protéines
無評分
Poudings au caramel anglais (Sticky Toffee Puddings) (Métrique) (TM6)
1小時
Tacos de poisson
45 分
Macaronis crémeux au fromage
30 分