難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 14 - 28 g de piment en poudre selon les goûts
- 1 ¼ de c. à soupe d'ail en poudre
- 1 ¼ de c. à soupe d'oignon en poudre
- 1 ¼ de c. à soupe d'origan séché
- 2 c. à soupe de poudre de paprika
- 2 c. à soupe de graines de cumin
- 1 c. à soupe de sel de mer
- 1 c. à soupe de piment, sec, en flocons (voir conseil) (非必選)
- 1 c. à soupe de poivre noir en grains (voir conseil) (非必選)
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 9.1 kcal / 38.1 kJ
- 蛋白質
- 0.4 g
- 脂肪
- 0.3 g
- 碳水化合物
- 1.7 g
- 纖維
- 0.7 g
- 飽和脂肪
- 0 g
- 鈉
- 234.5 mg
替代食譜
Poulet méditerranéen
35 分
Spaghettis à l'ail, à l'huile d'olive et au piment
30 分
Focaccia sans gluten
1小時
Poulet frit coréen
3小時 10 分
Riz au jasmin avec lait de coco, lime et noix de cajou
35 分
Poulet sauce mole verde
1小時 5 分
Éplucheur Carpaccio de betteraves et burrata
1小時 25 分
Garam Masala (mélange d'épices)
10 分
Oeufs bénédictine à l'érable au saumon fumé
40 分
Soupe de poulet « Hug in a Mug »
35 分
Rouleaux frais estivaux
30 分
Power Balls au matcha
40 分