難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Quinoa
- 255 g de quinoa, rouge
- 995 g d'eau
Vinaigrette
- 60 g d'huile d'olive
- 225 g fraise, décortiqué
- 60 g jus de citron
- 1 c. à soupe vinaigre de vin rouge
- 2 c. à soupe miel selon le goût
- 1 c. à soupe moutarde de Dijon
- ¼ c. à thé de gingembre en poudre
- ¼ c. à thé sel
Assemblée
- 115 g de laitue
- 225 g de fraises épluchés, coupés en tranches
- 115 g d'oignon rouge, coupée en deux, coupée en fines lamelles
- 60 g pignon de pin
- 170 g de fromage de chèvre, émiettée ou coupée en rondelles
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 1996.8 kJ / 477.2 kcal
- 蛋白質
- 14.6 g
- 碳水化合物
- 43.8 g
- 脂肪
- 28 g
- 纖維
- 5.6 g
替代食譜
Fond de légumes (végane)
30min
Côtes levées barbecue à la bière stout
3小時 15 分
Sauce aux canneberges faible en glucides
20min
Tire d'érable sur glace pilée (Tire d'érable sur "neige")
30min
Trempette aux noix de cajou à l'aneth
8h 10min
Salade de melon d'eau, vinaigrette balsamique crémeuse et noix caramélisées
25min
Éplucheur Carpaccio de betteraves et burrata
1h 25min
Mini pains aux courgettes et au chocolat
1小時 40 分
Biscuits Biscoff à l'avoine
30min
Salade de poulet, amandes et canneberges
15 分
Riz blanc au citron et à l'ail
35min
Gruau à l'érable avec pommes et bleuets
20min