難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Quinoa
- 255 g de quinoa, rouge
- 995 g d'eau
Vinaigrette
- 60 g d'huile d'olive
- 225 g fraise, décortiqué
- 60 g jus de citron
- 1 c. à soupe vinaigre de vin rouge
- 2 c. à soupe miel selon le goût
- 1 c. à soupe moutarde de Dijon
- ¼ c. à thé de gingembre en poudre
- ¼ c. à thé sel
Assemblée
- 115 g de laitue
- 225 g de fraises épluchés, coupés en tranches
- 115 g d'oignon rouge, coupée en deux, coupée en fines lamelles
- 60 g pignon de pin
- 170 g de fromage de chèvre, émiettée ou coupée en rondelles
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 1996.8 kJ / 477.2 kcal
- 蛋白質
- 14.6 g
- 碳水化合物
- 43.8 g
- 脂肪
- 28 g
- 纖維
- 5.6 g
替代食譜
Fricot Acadien
1小時 30 分
Saumon au citron et à la câpre avec courge en rubans
無評分
Haricots au chili cuits au four
無評分
Côtelettes de porc au cidre avec vinaigrette aux pommes
無評分
Champignons sautés à feu vif aux poivrons
25min
Frittata en coupelles à la vapeur
45 分
Beurre de culture
12小時 15 分
Mélange d'épices à steak de Montréal
5min
Pains briochés à la cannelle
3h 45min
Cuisses de poulet teriyaki Sous vide (TM5)
2小時
Lemon slush
10 分
Oeufs en coupelles à la vapeur
20 分