Smoothie bowl à la framboise et aux graines de chia

Smoothie bowl à la framboise et aux graines de chia

5.0 9 評分

準備 10 分

總時間 10 分

2 portions

食材

50 g de noix de cajou
200 g de framboises surgelées (dont 100 g décongelées)
150 g de yaourt, 3,5% M.G.
1 avocat mûr, en morceaux
40 g de sirop d'érable
10 g de jus de citron vert
70 g de lait
50 g de framboises (非必選)
2 c. à soupe de flocons d'avoine
½ avocat mûr, en cubes (1 cm)
2 c. à café de copeaux de chocolat noir
½ c. à soupe de graines de chia

難易度

簡單

營養價值每 1 portion

蛋白質 14 g

卡路里 2434 kJ / 581 kcal

脂肪 37 g

纖維 13.7 g

碳水化合物 40 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Smoothie Bowls 11 食譜
比荷盧經濟聯盟

Votre Cookidoo® 2025 - Champion du petit-déjeuner 10 食譜
比荷盧經濟聯盟

您可能也會喜歡...

Bol petit-déjeuner rose avec des baies rouges

15 分

Mocktail Rudolph

30 分

Curry vert thaï, riz à la citronnelle

1小時 50 分

Dressing yaourt et menthe

15 分

Boules énergétiques

30 分

Smoothie bowl façon carrot-cake

10 分

Smoothie bowl aux baies et aux mûres

10 分

Smoothie bowl tropical aux framboises et aux graines de chanvre

15 分

Smoothie bowl à la grenade et aux graines de chia

20 分

Porridge à l'amande

10 分

Porridge aux fruits frais

15 分

Pâtes au pesto à l'italienne et tomates cerises confites (végétarien)

30 分