裝置與配件
Porridge à l'amande
準備 5 分
總時間 10 分
2 portions
食材
-
80 g d'amandes, avec peau
-
80 g d'eau
-
80 g de lait
-
30 g de beurre en morceaux
-
2 c. à soupe de son d'avoine
-
1 c. à café d'érythritol vanillé maison
難易度
簡單
營養價值 每 1 portion
蛋白質
12 g
卡路里
1753 kJ /
419 kcal
脂肪
36 g
纖維
36.8 g
碳水化合物
10 g
您可能也會喜歡...
Smoothie bowl à la framboise et aux graines de chia
10 分
Riz asiatique et sauté de légumes (TM6 Metric)
45 分
Soupe aux petits pois, saumon au citron, brocolis et patates
1小時
Meal Prep - Avoine | Overnight porridge, smoothie aux légumes, muffins au chocolat et à l'avoine
45 分
Brownies de patates douces
1小時
Riz Sichuan à la viande hachée et l'huile de piment
1小時 5 分
Poisson aigre-doux au riz
1小時 5 分
Galettes de pommes de terre farcies aux champignons
1小時
Pizza complète à la crème d'asperges, mascarpone et saumon fumé
4小時
Gâteau aux Pommes et à la Citrouille avec flocons d'Avoine
1小時 20 分
Smoothie bowl façon carrot-cake
10 分
Bolognaise aux lentilles
1小時 30 分