難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 30 g de pastilles de chocolat
- 40 g de banane, en petits morceaux
- 2 oeufs
- 120 g de sucre
- 40 g de beurre, en morceaux, et un peu plus pour graisser
- 130 g de lait
- ½ c. à café d'extrait naturel de vanille
- 130 g de farine de blé, et un peu plus pour fariner
- 1 c. à café de levure chimique
- 500 g d'eau
- du sucre glace, pour saupoudrer
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 1695.9 kJ / 405.3 kcal
- 蛋白質
- 7.7 g
- 碳水化合物
- 64.3 g
- 脂肪
- 13.3 g
- 飽和脂肪
- 7.6 g
- 纖維
- 1.4 g
- 鈉
- 147.6 mg
替代食譜
Smoothie énergétique
10 分
Pâtes grecques au saumon et aux épinards
40 分
Boules énergétiques
30min
Smoothie bowl à la framboise et aux graines de chia
10 分
"Overnight Oats" sans allergènes
無評分
Mini cheesecakes végans
4小時 30 分
Gaufres de Liège sans lactose
1小時 30 分
Bâtonnets de légumes avec dip et petits pains complets
1小時 10 分
Cheesecake glacé
3小時
Velouté d'asperges vertes aux pignons pimentés
1小時 10 分
Smoothie anti-inflammatoire papaye-curcuma-gingembre-chia
10 分
Pâtes au poulet, champignons et haricots verts
40 分