
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Poulet
- 2 de filets de poulet, sans la peau désossée
- de sel aux herbes au goût
-
15
g de feuilles de basilic frais prévoir une quantité de pour saupoudrer
或 15 g basilic déshydraté prévoir une quantité de pour saupoudrer - poivre noir moulu au goût
Soup aux légumes
- 170 g d'oignon coupés en quartiers
- 1 gousse d'ail écrasée
- 30 g de beurre non salé froide, coupé en morceaux (1 cm.)
- 910 g bouillon de légumes
- 85 g de carottes coupé en morceaux
- 115 g pommes de terre nouvelles coupées en deux
- 85 g de céleri coupé en morceaux
- 115 g de tomates coupés en deux
- 115 g de courgettes coupées en deux
- 170 g de courgettes entières
- 170 g de carottes entières
Légumes à la vapeur et sauce
-
115
g de crème sure
或 115 g de crème fraîche épaisse, 30% m.g. min. - 30 g de moutarde de Dijon
- de feuilles de basilic frais pour la finition
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 360 kcal / 1506 kJ
- 蛋白質
- 31 g
- 脂肪
- 17 g
- 碳水化合物
- 23 g
- 纖維
- 5 g
- 飽和脂肪
- 5 g
- 鈉
- 1059 mg
替代食譜
Tarte au sucre
45 分
Côtes levées aigres-douces (TM5/6 Metric)
30 分
Mousse de fruits rouges (TM6 Metric)
10 分
Sorbet aux fruits (TM6 Metric)
5 分
Compote de pommes
20 分
Verrines de gâteau au fromage à l'ananas
3小時 50 分
Œufs farcis
55 分
Éplucheur Purée de pommes de terre
35 分
Salade de brocolis avec poivrons rouges et noix de pin (TM5/6 Metric)
10 分
Salade de chou
10 分
Pâté chinois
1小時 30 分
Limonade maison (TM5/6 Metric)
10 分