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Rochers à la banane

Rochers à la banane
3.5 2 評分
準備 10 分
總時間 15 分
10 morceaux
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食材

  • 30 g d'amandes crues
  • 6 abricots secs dénoyautés (± 30 g)
  • 20 g de muesli
  • 30 g de riz soufflé
  • 130 g de bananes bien mûres, en morceaux
  • 1 c. à café d'extrait naturel de vanille
  • 20 g de farine de noix de coco
  • 1 c. à café de beurre d'arachide
  • 1 pincée de cannelle en poudre (非必選)

難易度

簡單

營養價值 每 1 morceau

鈉 4.1 mg
蛋白質 1.8 g
卡路里 232.3 kJ / 60.9 kcal
脂肪 2.5 g
纖維 2 g
飽和脂肪 0.5 g
碳水化合物 6.2 g

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