裝置與配件
Rochers à la banane
準備 10 分
總時間 15 分
10 morceaux
食材
-
30 g d'amandes crues
-
6 abricots secs dénoyautés (± 30 g)
-
20 g de muesli
-
30 g de riz soufflé
-
130 g de bananes bien mûres, en morceaux
-
1 c. à café d'extrait naturel de vanille
-
20 g de farine de noix de coco
-
1 c. à café de beurre d'arachide
-
1 pincée de cannelle en poudre (非必選)
難易度
簡單
營養價值 每 1 morceau
鈉
4.1 mg
蛋白質
1.8 g
卡路里
232.3 kJ /
60.9 kcal
脂肪
2.5 g
纖維
2 g
飽和脂肪
0.5 g
碳水化合物
6.2 g
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