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Cuisses de poulet teriyaki Sous vide (TM6)

Cuisses de poulet teriyaki Sous vide (TM6)
4.5 6 評分
準備 20 分
總時間 2小時
4 portions
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食材

  • 60 g de sauce soja
  • 45 g de miel
  • 15 g de cassonade
  • 30 g de vinaigre de riz
  • 1 c. à thé de gingembre frais râpé
  • ¼ c. à thé de poivre de Cayenne moulu
  • 70 g de saké (vin de riz)
    70 g d'eau
  • 4 hauts de cuisse de poulet, avec peau et os (environ 170 g chacun)
  • 1360 g d'eau
  • 2 c. à thé de jus de citron
  • 1 ½ c. à thé de fécule de maïs
  • 1 c. à soupe de graines de sésame grillées
  • 1 - 2 oignons verts émincés en biais
  • 1 piment frais paré et épépiné, émincé en biais

難易度

中等

營養價值 每 1 portion

鈉 1003 mg
蛋白質 34 g
卡路里 2224.2 kJ / 531.6 kcal
脂肪 33.4 g
纖維 0.9 g
飽和脂肪 8.9 g
碳水化合物 18.1 g

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