
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 10 g fresh ginger
- 2 garlic cloves
- 70 g extra virgin olive oil
- 25 g rice vinegar
- 15 g light soy sauce
- 1 tbsp peanut butter
- 2 tsp honey
- 1 tsp sesame oil, untoasted
- 80 g carrot slender type, peeled
- 80 g celtuce peeled, cut in pieces that fit through feeder tube
- 80 g Japanese cucumber slender type, ends trimmed
- 80 g zucchini slender type
- 80 g onion peeled, cut in pieces that fit through feeder tube
- 80 g fresh bamboo shoots slender type
- 6 cherry tomatoes cut in halves
- 30 g unsalted roasted peanuts chopped
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 224.3 kcal / 938.6 kJ
- 蛋白質
- 2.6 g
- 脂肪
- 19.5 g
- 碳水化合物
- 11.2 g
- 纖維
- 2.5 g
- 飽和脂肪
- 3.1 g
- 鈉
- 157.4 mg
替代食譜
Greek Style Beef Soup (Kreatosoupa) (TM5)
1小時 30 分
Cucumber Salad with Dill and Yoghurt Dressing
10 分
Peeled Garlic
5 分
Peeling Ginger
5 分
Sour Cream and Chives Pizza Dough
30 分
Mole verde with chicken
1小時
Roast Potatoes (Betty) Metric
1小時 15 分
Sardine Parcels with Green Bean Salad
1小時
Queso fresco
2小時
Mushroom Brown Rice Risotto (Diabetes)
無評分
Sous-Vide Rare Beef Steak with Béarnaise Sauce
2小時 20 分
Chicken drumsticks in spicy puttanesca sauce
2小時 15 分