
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 2 - 3 dientes de ajo
- 150 g de cebolla en cuartos
- 70 g de pimiento verde en trozos
- 70 g de zanahoria en trozos
- 60 g de aceite de oliva virgen extra
- 2 corazones de alcachofa congelados en cuartos
- 1 tomate maduro pelado y troceado (aprox.150 g)
- 60 g de vino de Jerez seco
- 1 hoja de laurel seca
- ½ cucharadita de comino en grano
- 40 g de guisantes (frescos o congelados)
- 1 pellizco de pimienta molida
- 1 pellizco de hebras de azafrán
- 200 g de fideos de fideuá
- 600 g de caldo de pescado
- 1 cucharadita de sal
- 1 caballa fresca limpia (aprox. 500 g, lomos limpios en trozos de 3-4 cm salpimentados)
- 營養價值
- 每 1 ración
- 卡路里
- 386 kcal / 1614 kJ
- 蛋白質
- 21.2 g
- 脂肪
- 20.9 g
- 碳水化合物
- 28.4 g
- 纖維
- 4 g
- 飽和脂肪
- 4.6 g
- 鈉
- 750.2 mg
替代食譜
Potaje de judías con borrajas
30 分
Arroz con bacalao, espinacas y judías rojas
25 分
Guiso marinero con patatas
45 分
Guiso de alubias blancas con acelgas y maíz
45 分
Guiso marinero
1小時 20 分
Arroz amarillo con calamares y carabineros para dos
35 分
Potaje de garbanzos con bacalao y acelgas
45 分
Guiso de garbanzos con sepia y langostinos
45 分
Espinacas con garbanzos a la sevillana
45 分
Patatas guisadas con calamares
40 分
Alubias con bacalao
30 分
Guiso de patatas con magro
1小時