裝置與配件
此食譜是針對特定的機型和配件組合而設計，如果沒有遵照此設定，我們無法保證成功的結果。
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Nécoras y cigalas al vapor
準備 5 分
總時間 35 分
3 raciones
食材
-
de agua1300 g
-
hojas de laurel secas1 - 2
-
nécoras grandes (aprox. 200 g c/u)3
-
cigalas enteras crudas medianas (aprox. 100 g c/u)3
-
de sal gorda1 cucharada
-
de cubitos de hielo300 - 400 g
營養價值 每 1 ración
卡路里
134 kcal /
559 kJ
蛋白質
22.9 g
脂肪
4.6 g
碳水化合物
0.2 g
纖維
0 g
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