難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 250 g de Faba de la Granja Asturiana
- 20 g de aceite de oliva
- 100 g de cebolla en trozos de 2-3 cm
- 50 g de pimiento rojo en trozos de 2-3 cm
- 50 g de pimiento verde en trozos de 2-3 cm
- 1 - 2 dientes de ajo
- 1 - 2 cucharaditas de pimentón
- 1 pastilla de caldo de pescado
- 500 - 700 g de pulpo crudo en trozos de 1-2 cm
- 1 cucharadita de sal
- 400 g de agua
- 營養價值
- 每 1 ración
- 卡路里
- 840 kJ / 201 kcal
- 蛋白質
- 27.4 g
- 碳水化合物
- 7.4 g
- 脂肪
- 6.9 g
- 飽和脂肪
- 1.1 g
- 纖維
- 5 g
- 鈉
- 940.2 mg
替代食譜
Garbanzos con compango (Cocción lenta)
13h
Fabas con almejas (Cocción lenta)
20h
Menestra de verduras al estilo asturiano (Cocción lenta)
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16h 30min
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19h
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15小時 50 分
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Marmitako
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