難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 150 g de zanahorias en trozos de 3 cm
- 600 g de patatas en dados de 4 cm
- 1200 g de agua
- 4 huevos
-
250
g de aceite de girasol
或 250 g de aceite de oliva suave (0,4) - ½ diente de ajo (非必選)
-
1
cucharadita de zumo de limón recién exprimido
或 1 cucharadita de vinagre - 1 cucharadita de sal
- 60 g de pepinillos en vinagre
- 60 g de aceitunas verdes sin hueso
- 200 g de atún en aceite de oliva escurrido
- 24 panecillos de colín en forma de rosquilla alargada
- 8 filetes de anchoa en aceite
- 8 boquerones frescos en vinagre
- 營養價值
- 每 1 unidad
- 卡路里
- 397 kJ / 95 kcal
- 蛋白質
- 3.5 g
- 碳水化合物
- 5.7 g
- 脂肪
- 6.5 g
- 飽和脂肪
- 0.9 g
- 纖維
- 0.7 g
- 鈉
- 109.9 mg
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